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項目介紹：兩根鋼纜固定在9米高的拓展訓練架上，所有隊員兩人一組，兩人各走一根，在穿好安全裝備的情況下，在規定時間內，兩人靠雙手相依同時在鋼絲繩上橫向行走，并無任
項目介紹與要求：要求所有的隊員必須依次獨立的爬上立柱，在圓盤上站穩后，雙腿同時用力蹬出，雙臂前伸抓住掛在前方的單杠。這是一項極具個人挑戰性的項目，
規則：本項目是一個以團隊為中心的組合競技項目，項目基本包括：不倒的森林、能量傳遞、集體跳大繩、擊鼓顛球、我是最棒的人等。
規則：以小組為單位，全組人員站立于一塊面積有限的報紙上面，在身體任何部位不能接確地面的情況下，通過全組人員的智慧與力量，把腳底下的報紙翻轉過來。
規則：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。
規則：所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教官指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。
規則：小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數字卡（1寸正方形）上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變
規則：把一組并不神秘的號碼排列成固定的順序，當喪失了某些溝通途徑時（項目要求所有的人被蒙上眼睛，并且不能說話），你們會發現缺少溝通工具時影響你們工作效率因素，在
規則：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。 目標與意義：此項目包含團
